# Дельтовидные мышцы

читать 3 мин.
0 31

Протяжка штанги - базовое упражнение для построения дельтовидных мышц. В упражнении также задействованы трапециевидные мышцы. В статье описаны правильная техника выполнения упражнения и рекомендации по тренировке.

Перепост
Прочитать полностью